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MLB季後賽》霍特繳出「完全打擊」 紅襪16比1血洗洋基
紐約洋基今天在主場迎戰波士對紅襪，由外卡戰表現優異的王牌投手塞佛里諾（Luis Severino）掛帥先發，不過塞佛里諾此役表現再度失常，3局的投球被擊出7支安打失掉6分，再加上紅襪替補上陣的霍特（Brock Holt）繳出季後賽史上第1次「完全打擊」，終場紅襪就以16比1血洗洋基，也讓洋基寫下了季後賽史上失分最多的紀錄。
霍特在系列賽前兩戰都沒有出賽，此役代替金斯勒（Ian Kinsler）擔任先發二壘手，在4局上率先敲出一壘安打，為紅襪開啟攻勢；紅襪隨後也靠著班寧坦迪（Andrew Benintendi）的清壘二壘安打將比分擴大到了7比0，打完一輪再度上場的霍特再度擊出帶有2分打點的三壘安打，紅襪單局灌進7分，也幾乎宣告洋基逆轉無望。
已經貢獻2支安打、2分打點的霍特，在8局上半以及9局上半，又各擊出了二壘安打以及2分砲，達成了季後賽史上第1次的「完全打擊」，昨晚才得知自己要在關鍵第三戰擔任先發的霍特，已經有超過一週的時間沒有出賽，霍特也在賽後訪問時談到了自己如何準備今晚的比賽，霍特說：「其實我也一直在思考這個問題，我認為球員應該隨時做好準備，當名字被叫到就是盡全力為球隊貢獻。」
被紅襪搶先聽牌的洋基，在第4戰勢必要做出改變，目前暫定由老將沙巴西亞（CC Sabathia）擔任先發，不過洋基教練團在關鍵時刻的換投必須更加果斷，才能避免像今天一樣被紅襪一局擊沉；另外，打線無法串聯、安杜哈（Miguel Andujar）和托瑞斯（Gleyber Torres）等人季後賽打擊狀況低迷的問題要如何解決，也都是洋基教練團必須想辦法克服的難題。
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秋燥防憂鬱～金針助眠解憂，必吃這一道料理
【華人健康網記者張世傑／台北報導】季節交替，容易煩躁憂鬱，選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出，金針花又稱為忘憂草，或是萱草，不僅是煲湯做菜的好食材，更是一味好藥，能「鎮靜安神、清熱解毒」，對於增強視力及失眠，也有健康加分效果。
金針花選購＋保存 小心漂白劑
中醫師陳旺全強調，金針花口感相當脆口，絲毫不輸給一般的蔬食料理。而市售的金針其實是趁著花朵盛開前摘取下的花苞，經過烘乾、處理後便是乾燥金針，不肖業者烘焙時使用二氧化硫或漂白劑，因此選購時需格外注意。
1.選購：烘焙過的金針最好挑選呈自然褐色，而且帶有淡淡香氣、沒有怪味； 至於生鮮金針，則挑選花蕾立體、有彈性，口感較佳。
2.保存：新鮮金針保存不易，買回後需立即放入袋中冷藏，並盡早食用完畢；乾燥金針置入密封袋後，放在陰涼處或冰箱可保存約1年。
秋燥養肺 金針養生料理
至於金針花該怎麼吃？中醫師陳旺全建議，可和雞肉、香菇、黑木耳搭配，因為這時節首應著重的是滋陰潤燥，此外，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。
【金針香菇雞湯】
材料：
雞胸肉1副、乾金針20克、乾黑木耳10克、薑2片、香play&joy哪買菇少許。
作法：(煲湯時間：2小時 )
1 雞胸肉洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。
2 乾金針、香菇和乾黑木耳洗淨，用清水浸泡至軟，煲湯前撈出瀝乾。
3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開，轉小火繼續煲2小時即可。
效果：
金針又稱「忘憂菜」，常吃可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。黑木耳含有豐富膠質，香菇的多醣體含量也多，現代人工作壓力大，平時常用電腦，易導致失眠和視力衰退，常喝此湯可改善。
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